电竞疲劳，我要放下手柄

不想再打电竞了(电竞疲劳，我要放下手柄)

自从高中开始，我便沉迷于电竞游戏中，如DOTA、LOL、CSGO等。每天晚上都是待到深夜才停下手中的鼠标和键盘，甚至就连学校也因为我上课睡觉而受到了惩罚。但是最近，我真的不想再打电竞了。

这种感觉可能是一种电竞疲劳，一直踩油门撑起的状态，导致了我身体和精神上的疲惫感。曾经快乐的游戏变得越来越枯燥，没有了新鲜感和成就感。就算同时连线五个游戏，在那个游戏盛行的年代无疑是我做的最好的事情，可是现在看来，我只是在做偏执狂的咨询。

没有成就感

人在做事是需要获得成就感的，电竞玩家更是如此。每次打完一场游戏，看着下方的KDA，听到游戏中的欢呼声，这让我感到自己真的很厉害，自己真的很努力，在这个游戏中占领了很高的位置。但是当这种感觉变得不再了，尽管我输或赢，我都没有感到什么。

是否可以尝试减少玩游戏的时间或者某种方式让游戏更有趣味？无疑这仍是解决问题的主要方法之一，可惜它也无法真正实现。游戏成瘾格式和其他类型的成瘾格式大同小异，增加刺激性仍是其必要条件，而且这个刺激性越来越高了，加之时间越来越消耗，与其把时间浪费在看起来是自己成就的游戏中，不如去寻找自己的更大的成果。

身体不堪其扰

打电竞的时间长了，会对人的身体也产生很大的消耗。如果你整天坐在电脑前，双手不断操作鼠标和键盘，这让你的身体也变得僵硬和疲劳。不良坐姿也会影响脊柱的健康，让你的好身体变得不好。

人体一旦得到坐、站、躺等姿态太久不变，即存在血液循环变得不畅，不利于脊髓，血液，神经的通畅，长此以往，这会导致腰椎间盘突出症以及其他脊柱疾病。所以，尽量把时间分配好，不要太过沉迷于电竞游戏中。

疏远朋友和家人

沉迷电竞游戏你会发现你的时间花费在了这个游戏中，玩不能停，不玩怕掉队，于是忙碌的工作和学习都被抛到了脑后。但是你不能忘记家人和朋友，他们对你来说十分重要，必须给他们一点时间。

与家人和朋友相处，参加一些不同的活动，机会也可以帮助我们更好地释放紧张情绪，找到适合自己的游戏方式，从而让游戏变得更加快乐和积极。

总之，电竞游戏或许是小众的圈层，但是我们都喜欢，但请不要沉迷其中。适当分配好时间，对自己的身体和心理都有很大的好处。要了解到，实体现实和虚拟世界一样重要。