电竞达人必看：如何避免在比赛中抽烟烫嘴？

电竞达人必看：如何避免在比赛中抽烟烫嘴？

在电竞比赛中，抽烟已经成为一些选手的习惯，甚至有些人认为这样可以缓解紧张情绪。然而，抽烟不仅危害身体健康，还可能烫伤嘴唇，影响比赛状态。那么怎样避免在比赛中抽烟烫嘴呢？下面给大家分享几个小技巧。

放慢抽烟速度

很多人在比赛中抽烟容易烫伤嘴唇的原因之一是因为抽烟过快。因为比赛中的情绪紧张，人体交感神经处于兴奋状态，吸烟快速，就容易造成灼伤口腔黏膜和嘴唇。所以，为了避免这种情况的发生，我们可以尝试放慢吸烟速度，可以不吸到烟到达喉咙的时候，间隔数秒再吸一次，这样既避免了口腔黏膜和嘴唇的灼伤，也不耽误吸烟的效果。

调整姿势

在比赛中通过调整姿势也可以避免抽烟烫嘴。因为不同的抽烟姿势可能会使烟气进入口腔的部位不同，进而影响到烟气对口腔和嘴唇的灼伤程度。因此，在比赛中，我们可以尝试调整吸烟的姿势，比如将烟蒂放在唇间或者在口腔内旋转烟蒂等，来使烟气更均匀地进入口腔，从而避免烫伤口腔黏膜和嘴唇。

保湿口腔

如果发现嘴唇和口腔已经出现了灼伤，我们可以尝试用保湿措施来缓解烫伤的痛感。比如，在比赛前可以涂上润唇膏或者口腔保湿喷雾等产品，在比赛中也可以多喝水，保持口腔湿润。这样不仅可以缓解烫伤的痛感，还能提高口腔的免疫力，避免口腔疾病的发生。

总结

抽烟烫嘴这个问题在电竞比赛中还是比较普遍的，然而，通过上述的小技巧，我们完全可以避免这个问题的发生。当然，更好的方式还是尽量避免吸烟，保持健康的生活方式和良好的比赛状态。